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肾虚的原因

2021-05-12 09:20:08  来源:网络

北京中医药大学第三附属医院刘连起教授分享,肾虚的种类是多种多样的其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的病因是由很多方面构成的例如:

1、滥用炎镇痛药物

现在人们因为自身因素和环境因素患有各种疾病,有些病症疼痛难忍需要大量服用或者长期服用一些消炎镇痛药物,消炎镇痛中含有的成分容易对我们肾脏健康造成伤害。

2、饮水过少

有研究表明,如果长时间不喝水,或者一天喝水量过少,尿量就会减少,尿液中含有的废物和毒素的浓度就会增加。也就意味着少喝水会导致少量的毒素和新陈代谢会滞留在肾脏内导致疾病的发生,临床常见的肾结石、肾衰竭等都和长时间不喝水密切相关。

3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

4、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些食物经过消化大部分物质经过肾脏过滤排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

6、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

7、饮食太咸

饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

8、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。